stoptraffic.ru
#
#
#
#
#
Skip to content
 

Как преодолеть свою неуверенность



Неуверенность в себе приносит в жизнь человека нервозность, обреченность и ощущение безвыходности ситуации. Неуверенному человеку сложно приступить к выполнению чего-то нового, любые изменения в жизни у него вызывают тревожность, а необходимость принимать быстрые решения может стать причиной внезапной болезни.

Что такое неуверенность?

Вот некоторые из ее особенностей:
• Неуверенность — это чувство уязвимости и/или беспомощности.
• Причина неуверенности — детские психологические травмы (реальные или вымышленные).
• Неуверенность — это ложная убежденность в том, что вы не можете управлять своей жизнью или некоторыми ее аспектами.
• Неуверенность основана не на фактах, а на их искажении.
• Неуверенность определяет мышление и мировосприятие.
• Неуверенность мешает адекватно относиться к себе.
• Со временем чувство неуверенности становится частью личности человека.
• Со временем неуверенность усиливается.
• От неуверенности, как и от любой другой привычки, можно избавиться.

Как проявляется неуверенность?

В СОМНЕНИЯХ В СВОИХ ДЕЙСТВИЯХ.

Такой человек постоянно сомневается в своих поступках и действиях: «правильно ли я сделал, что сказал это?», «а нужно было делать это вообще?», «а может, не стоило отмалчиваться в такой ситуации?».

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ КАЧЕСТВАХ

Такой человек сомневается в наличии у себя положительных черт характера, но уверен в отрицательных. Он постоянно недоволен тем, какой он есть, но кроме самоедства отважиться не на что не может. То же касается и внешности, человек постоянно не уверен в своей привлекательности, неспособен верить комплиментам.

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СПОСОБНОСТЯХ

Многие люди не приступают к каким либо действиям, только лишь потому, что считают, что у них может не получиться или они этого не умеют (никогда не пробовали). Они отказывают себе во многих вещах и новом опыте, прикрываясь постулатом, что у них нет к этому способностей. В итоге ситуация может дойти до того, что человек «ни на что не способен».

НЕДОВЕРИЕ К ОКРУЖАЮЩИМ

Человек, неуверенный в себе не уверен и в своих отношениях, в том любят ли его, ценят ли, говорят ли правду. Такому человеку бесполезно доказывать свою преданность, поскольку он никому не доверяет на глубинном уровне. Он не уверен в окружающих и в мире в целом.

Тест на неуверенность

Внимательно прочитайте следующие вопросы, но не думайте над ответами слишком долго. Применимы ли данные утверждения к вам? Отвечайте на каждый вопрос «да» или «нет», даже если вы не до конца уверены в правильности своего ответа. Расшифровка теста приведена в его конце.

1. С незнакомым человеком я обычно стеснителен и робок.

2. Я лучше посижу дома, чем буду стеснителен и робок.

3. Я не слишком сообразителен.

4. Мне вечно не хватает денег.

5.  Обычно я не жду ничего хорошего от жизни.

6. Мне не нравится моя внешность.

7. Вряд ли я так же хорош, как другие.

8. Если бы люди знали, какой я на самом деле, они иначе бы ко мне относились.

9. Я сохраняю верность людям.

10. Спокойного человека я могу принять за недовольного.

11. Обычно я избегаю слишком близких отношений.

12. Если бы я меньше беспокоился, то был бы намного счастливее.

13. У меня много страхов.

14. Я стараюсь скрывать свои чувства.

15. В отношении с другими я иногда проявляю враждебность.

16. Я часто размышляю о том, что люди думают обо мне на самом деле.

17. Мне тяжело довериться кому-либо.

18. Меня беспокоит мой внешний вид.

19.  Мне тяжело сказать «нет».

20. Я часто чувствую себя виноватым.

21. Я очень впечатлителен.

22. Я бываю излишне осторожным.

23. Я не люблю фотографироваться, потому что плохо выгляжу на фотографиях.

24. Я очень сильно беспокоюсь о своем здоровье.

25. У меня часто меняется настроение. 

 

Расшифровка теста.

От 1 до 10 ответов «да» свидетельствуют о «нормальной» степени неуверенности. 
11—16 положительных ответов говорят об умеренном уровне вашей неуверенности. Судя по всему, неуверенность ослабляет вашу способность к полноценной и насыщенной жизни. 
Если у вас 17 или больше положительных ответов, значит, неуверенность оказывает сильное влияние на вашу жизнь. Она отравляет вашу самооценку и доверие к себе. Очевидно, вам нужно кардинально изменить свой образ мыслей и мировосприятие.

Не надо слишком серьезно относиться к тестам, но задумать стоит.

Неуверенность в себе может преодолеть каждый. Исправить ситуацию в Ваших силах!

Как же можно преодолеть свою неуверенность?

Во-первых, осознать в каких ситуациях вы чаще всего проявляете неуверенность и какую.

Во-вторых, прекратите сравнивать себя с кем бы то ни было.

В-третьих, учитесь нейтрально реагировать на неудачи.

В-четвертых, узнать подробнее о том, как проработать свою неуверенность, вы можете из вебинара «Секреты уверенности в себе».

 

 

 



Поделиться в соц. сетях

googlebuzz Как преодолеть свою неуверенность
googleplus Как преодолеть свою неуверенность
livejournal Как преодолеть свою неуверенность
mailru Как преодолеть свою неуверенность
odnoklassniki Как преодолеть свою неуверенность
yandex Как преодолеть свою неуверенность

Написать отзыв

Яндекс.Метрика