stoptraffic.ru
#
#
#
#
#
Skip to content
Все записи с меткой 'достижение целей'

Как пингвин изменил свою жизнь

История о том, как пингвин — не без помощи доброго кита — справляется с собственным страхом перед водой и перестает быть белой вороной в пингвиньем сообществе.
 
 

Как получить от жизни то, что хочется?

самосаботаж 300x225 Как получить от жизни то, что хочется?Я думаю, это вопрос, который волнует и не дает спокойно жить многим «Как же получить от жизни то, что хочется?»

Позвольте предположить, что у вас есть цели и желания, которые, не смотря на все ваши усилия, никак не выполняются.

Замечали ли вы за собой такое? Вы вроде бы все знаете, все умеете, но почему то не делаете. Или когда долгая и трудная дорога остается позади, и все что нужно сделать, это просто поставить ногу на новую ступеньку, вдруг находится тысяча и одна причина, чтобы этого не делать. Или вы опаздываете, или вдруг кому-то срочно нужна ваша помощь и вы все бросаете и мчитесь «спасать», или находится куча неотложных дел…

У меня была девушка на сессии, которая пришла с запросом, что очень хочет найти работу, но у нее никак не получается. А сидя дома и ведя домашнее хозяйство и занимаясь с ребенком, она постоянно испытывала чувство огромной вины и эмоционального дискомфорта. Какое то гнетущее ощущение «надо работать», которое не давало ей радоваться жизни и наслаждаться возможностью уделить больше внимания родным и близким. Она рассылала резюме, но, когда ее приглашали на собеседования, она по разным причинам никогда туда не доходила. Даже, когда ее пригласили на собеседование «по знакомству», она туда не дошла.

Когда мы с ней проработали эту проблему, выяснилось, что на самом деле это оказалась навязанная социумом цель, типа «все должны работать», «нельзя не работать, это стыдно». Она пришла к осознанию, что не позволяла себе просто ЖИТЬ, изводя себя поиском работы, которая в принципе ей  не нужна.

После сессии и восстановленного внутреннего ресурса «просто жить и наслаждаться жизнью», исчезло чувство  вины, ощущения «надо, я должна». Появилось ощущение радости и легкости жизни, энергия и желание реализовать свой потенциал. Пришло понимание, что надо искать не просто «работу», а тот вид деятельности, в котором она может себя реализовать. Ушло подсознательное сопротивление  поиску такой деятельности, и в тоже время она позволила себе наслаждаться жизнью, не испытывая чувство вины, что на данный момент  она безработная.

И таких ситуаций в жизни очень много. Например, вы хотите, иметь больше денег или наконец построить отношения, выйти замуж/жениться? Или вы хотите похудеть и иметь нормальный вес? Или вы хотите вести здоровый образ жизни? Или получить новую должность? Но, неосознанно, вы делаете  все, чтобы не иметь этого.

Например, отталкиваете потенциальных партнеров. “Проходите” мимо возможностей, вами овладевают различные убеждения, например, “нормальных мужчин (женщин) нет”, “большие деньги невозможно заработать честно”, страхи, сомнения и т.п.  В последний момент вы совершаете какой-то нелогичный поступок, обесцениваете для самого себя эту цель и делаете все, что угодно, кроме того, что нужно.

Вы сами мешаете себе достигать некоторых целей. Вы можете совершать нелогичные поступки или действия, которые вредят вашим же успехам. Иногда вы даже можете отбрасывать свои достижения, отказываться от уже достигнутых целей и рушить уже созданное.

Посмотрите на любую сферу своей жизни, работу, отношения, здоровье, финансы.  И задайте себе вопрос:

Есть ли что-то в моей жизни, что  я хочу, но не могу достичь?

Был ли  в моей жизни шанс преуспеть, однако я сделал нечто, чтобы подорвать этот успех или, чтобы помешать себе получить эту возможность?

Есть ли повторяющийся сценарий в моей жизни, когда я пытаюсь достичь какой-то определенной жизненной цели, и каждый раз у меня не получается?

И если есть хоть один ответ «ДА», то поймите, что не внешние обстоятельства и не отсутствие у вас знаний и навыков тормозят ваш успех. Ваш успех тормозите вы сами. Это может быть и страх успеха/неуспеха, страх ошибиться, чувство своей недостойности или неготовности. Страх быть отвергнутым или наоборот, страх одиночества. Просто страх изменений. Это называется самосаботаж.

Или, иными словами, ваше подсознательное сопротивление. У каждого из нас есть самосаботаж. Наши способности, интеллект, навыки и жизненный опыт – не могут помочь нам.

Самосаботаж – это бессознательное поведение, поэтому без специальных методов и знаний вы не можете его распознать и устранить (это никто не может). 

Хорошая новость в том, что с помощью техники РПТ, можно быстро распознать самосаботаж и исправить его. Это гораздо проще, чем вы думаете. Для этого достаточно осознать его проявления у себя и проработать его методом РПТ. 

Вы можете это сделать. Все что от вас требуется – это огромное желание изменить свою жизнь к лучшему. 

Это так просто – скинуть путы и на полной скорости помчаться к своим желанным целям!

Ведь преодолев самосаботаж – вы не только становитесь более эффективным. Вы становитесь более гармоничным и счастливым человеком. Вы можете на всех парусах мчаться к своим целям!

Если вы заметили в своей жизни самосаботаж и готовы с ним расстаться, тогда просто отправьте заявку на сессию РПТ. Всего за два часа, вы очистите свою жизнь в любой значимой для вас сфере от самосаботажа!

ЖМИТЕ >>> Отправить заявку!

Представляете, как изменится ваша жизнь, если вы меньше станете саботировать свой успех и изобилие?

Сделайте себе вызов прямо сейчас, научитесь управлять своим самосаботажем и получать от жизни то, чего вы действительно достойны!

Преодолев внутренний самосаботаж, вы наконец-то сможете получить желаемую работу, любимого мужчину, необходимую уровень дохода и внутреннюю гармонию.

Для тех, кто готов прекратить саботировать свои желания, кто хочет избавиться от:

  • лишнего веса
  • курения
  • одиночества
  • негатива (вины, обиды, злости, раздражения) в отношениях и жизни
  • чувства недостойности, заниженной самооценки

 

ЖМИТЕ >>> Отправить заявку!

Работаем по скайпу.

Вы отправляете заявку, я с вами связываюсь в скайпе, обговариваем вашу проблему и договариваемся о дне и времени сессии.

Это ваша возможность наконец-то получить от жизни то, что вы хотите!

>>> Отправить заявку!

P.S. Напишите в комментариях, какие выявили недостигающиеся ХОЧУ у себя и поставьте лайки, если считаете эту информацию полезной ))

Что такое ПЭАТ?

Что такое ПЭАТ?

Техника ПЭАТ относится к психоэнергетическим техникам, разработана сербским психологом Живорадом Славинским. Основная идея в том, что негативные события оставляют отрицательный эмоциональный  заряд в подсознании и теле человека (зажатость, скованность в мышцах), из-за чего появляются блоки в энергетических полях человека.  И энергия перестает протекать правильно и равномерно.

Эта техника, задействует  энергетические меридианы человека, помогает найти и убрать этот заряд из подсознания  навсегда. Причем  мы можем помнить, а можем и не помнить  это событие. Но, в последующем, в похожих ситуациях эта негативная эмоция появляется уже автоматически, и вы не можете с ней справиться просто через логику, разум. И в такой момент вы НЕ УПРАВЛЯЕТЕ своим поведением и не контролируете ситуацию.

Например

Если вы учились водить машину, и была неприятная ситуация, которая вызвала страх или другую негативную эмоцию. У вас может остаться этот страх в подсознании и включаться от одного только, например, звука клаксона, визга тормозов и т.п.  Или от вида инспектора ГАИ на дороге, если он участвовал в первом инциденте).  И даже если вы все равно продолжаете водить машину, то можете постоянно испытывать чувство внутреннего дискомфорта. Которое  в критической ситуации перерастает в страх, и в результате вы теряете контроль ситуации на дороге….

ПЭАТ позволяет убрать это ощущение дискомфорта всего за одну сессию НАВСЕГДА.

А сколько таких зарядов мы накапливаем по жизни! Причем и в отношениях, и в обучении, и в работе. Проявляется это обычно именно в ощущениях внутреннего дискомфорта, негативных мыслях и блокировки на уровни принятия решений и конкретных действий.  

Эти все эмоциональные часто неосознаваемые заряды — ваши внутренние препятствия, не дающие вам реализовывать цели, приводящие вас в зависимость от вашей работы, бизнеса, людей. Препятствия, лежащие перед вами непроходимым барьером.

Примеры барьеров

Хочу повысить доход, но «перепрыгнуть» определенный порог не могу, не получается.

Надо выучить что-то новое, но есть подспудная мысль «я плохо обучаем, я тупой» и т.д. , в результате ничего не можем выучить, тупим или бездействуем.

Хочу общаться с мамой (вместо «мамы» можете подставить  подчиненный, ребенок, начальник и т.д.) нормально, но после 5 минут разговора начинаю орать, раздражаться и ничего не могу с этим поделать... несет...  Потом испытываю чувство вины, обиды, злости на самого себя, но уже ничего не исправишь.

Преимущества ПЭАТа

1. ПЭАТ прост в применении. Техника состоит из конкретных шагов, по которым вас просто ведут, говорят что делать.

2. Универсальность – применим для широкого спектра проблем.

3. Экологичность процесса — решение проблем происходит не благодаря навязыванию человеку готовых решений, а исключительно благодаря устранению эмоциональных зарядов и сопутствовавших им негативных состояний и ощущений. При этом вам не навязывается со стороны никаких дополнительных мнений или оценок.

4. Дает быстрые и проверяемые действиями результаты.

Уникальность Глубокого ПЭАТ состоит в том, что он позволяет очень быстро пройти весь путь к корню проблемы и устранить его. 

Вам не нужно разбирать длинную цепь ситуаций, пока  не доберетесь до начальной в этой цепи. Давно известно, что для окончательного устранения проблемы необходимо обнаружить ее корни и устранить их. Именно в этом состоит ключевая сложность большинства техник, потому что поиск корней проблемы это довольно сложная и длительная процедура, занимающая многие часы -  «вычислить» корень проблемы, занимаясь логическим анализом практически не реально.

Сложность обычных подходов в том, что очень трудно на логическом уровне выявить корни проблемы. Разум, пытаясь все проанализировать, взвесить, найти причинно-следственные связи, обречен на поражение. Он просто заходит в тупик. Корни проблем скрыты глубоко в подсознании и традиционный анализ с помощью логики здесь не подходит. Как можно обдумывать и анализировать то, чего не видишь? Как искать черную кошку в кромешной темноте?

Итак
Обратите внимание, что технологии Славинского не являются медицинскими процедурами, они также совершенно не похожи на психотерапию. В работе совсем не используется ум со своими ассоциациями, рассуждениями, предположениями и желанием понять. Это пошаговая технология устранения заряда из подсознания, которая приводит к высвобождению энергии и повышению осознанности.

Просто берем ближайшее событие, которое вызывает неприятные эмоции, дискомфорт в ощущениях и мыслях.

ПЭАТ обладает ещё одним важным преимуществом. В случае если клиент не хочет рассказывать процессору о своей проблеме или неприятном эпизоде из прошлого — процесс можно проводить «вслепую». Поскольку эти техники не работают с историческими причинами и событиями; всё, что необходимо для работы — это энергетический заряд в настоящем, состоящий из картинок, эмоций, ощущений в теле и мыслей.

Какие проблемы решает ПЭАТ

  • Заниженная самооценка, неумение сказать «нет»
  • Нежелательные, дискомфортные состояния типа: «ощущение, что жизнь проходит мимо»; «тяну лямку, а не живу»; «все надоело, скучно и серо»; «навалились проблемы, не вижу просвета, нет сил» и др.
  • Гармонизация взаимоотношений между людьми. Налаживание взаимопонимания и принятия: с родителями, между супругами, с детьми. Построение нормального взаимодействия с начальником, подчиненными, с чиновниками и представителями власти  и т.д.
  • Проработка нежелательного поведения: гневливость; раздражительность; ревность; неуверенность; боязнь выступлений; страхи(фобии); чувство вины, обиды; «зависание» в прошлом; откладывание «на потом» и многое другое.

Решение одной конкретной проблемы обычно занимает от 1 до 4 сессий (длительность одной сессии от 15 минут до 1,5 часов).

Осознаются реальные причины негативного и нежелательного поведения, что помогает действительно осознать свои поступки и изменить себя в лучшую сторону. Вы становитесь более спокойным, уверенным, ответственным человеком.

Избавившись от этих эмоциональных зарядов, человек становится более свободным в своих действиях, ему становится легче идти по жизни, так как пропадает постоянная необходимость преодолевать себя. Появляются силы и желание действовать, возможность сдвинуться с «мертвой точки». Начинаем действовать осознанно и управлять происходящим.

Как же это выглядит на практике? Как ни странно, довольно просто!

Вы думаете о своей проблеме, стараетесь ее прочувствовать как можно сильнее и, одновременно с этим, стимулируете кончиками пальцев определённые точки на теле.

Такое сочетание дает быстрый и глубокий результат. Это настолько эффективно, что порой даже не верится!

Впрочем, никакого чуда здесь нет. В основе Энергетической Психологии лежат естественные законы нашего разума и тела.

Всегда рада ответить на ваши вопросы! 

>>> Задать вопрос по технике и вашей проблеме можно ЗДЕСЬ

>>> Посмотреть отзывы людей, прошедших ПЭАТ можно ЗДЕСЬ

>>> Скачать книгу Живорада Славинского можно ЗДЕСЬ  

>>> Заказать сессию ПЭАТ можно ЗДЕСЬ

Знай себе цену

важна самооценка 300x263 Знай себе цену

Знай себе цену — притча.

Когда    Бог создавал женщину, он работал поздно.  На 6-й   день. К нему  зашел ангел и спросил:

“Зачем ты тратишь так много времени на это?”

Господь ответил:

“Посмотри на все спецификац­ии, которые я должен соблюсти, чтобы   сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь больше   чем 200 двигающихся частей и в то же время грациозно двигаться. Должна  излечивать себя, когда она больна. Работать по 18 часов в сутки. У нее   должно быть только две руки, но она должна уметь обнять сразу несколько   детей, и уметь обнять так,
чтобы прошла любая боль, будь то пораненное   колено или душа”.

Ангел был впечатлен:

 “А это стандартная   модель? Это же невозможно! Слишком много работы на один день. Отложи   ее на потом”.

“Нет” – сказал Господь, “Я закончу ее сегодня, и она   будет моей любимицей”­.

Ангел подошел ближе и прикоснулся к   женщине.

 “Господь, но она такая мягкая!”

“Да, она мягкая, но я также   сделал ее очень сильной. Ты и представить себе не можешь, что она   может выдержать и преодолеть. Она выглядит хрупкой, но в ней огромная   мощь.”

“А думать она может?” – спросил ангел.

Господь ответил:   “Она может не только думать, но и убеждать”.

Ангел дотронулся до   щеки женщины. “Господь, кажется, она у тебя получилась   бракованная – она протекает”­.

“Нет, она не бракованная”   – поправил ангела Бог, “Это слезы”.

“Для чего они?” – спросил   ангел.

“Они выражают ее печаль, ее любовь, ее одиночество, ее   страдания и ее гордость”.

Ангел был действител­ьно впечатлен.   “Господь, ты гений! Ты обо всем подумал. Женщина и в самом деле   изумительна!”

“О, да” – сказал Бог. “У нее есть силы, которые   могут удивить мужчину. Она может смеяться, когда ей хочется плакать. Она   может улыбаться,­ когда ей страшно. Она будет помогать другому, когда   ей самой нужна помощь. Один лишь ее взгляд способен сделать то, что мужчине   не под силу…”

Ангел не мог произнести ни слова и стоял зачарован.

Затем Господь вздохнул:

“Но есть в ней одна вещь, которая   совсем не так. Один недостаток, который если она сама не исправит,   может испортить ей жизнь”.

“Что же это?”

“Она не знает себе   цену…”  

Помните, что Вы уникальная личность, с огромными возможностями и огромным потенциалом. Решите, чего вы достойны в каждой сфере своей жизни:

  • финансовой
  • здоровье
  • отношениях
  • отдыхе
  • саморазвитии

И ДЕЙСТВУЙТЕ! Начинайте ценить себя ПРЯМО СЕГОДНЯ!

P.S. Хотя притча и о женщине, но и мужчинам стоит задуматься. А чего ВЫ достойны? Напишите в комментариях, свой список «чего Я достойна/достоин» и это обязательно сбудется!  icon cool Знай себе цену И не стесняйтесь! Вы действительно этого достойны!

 

Как надо общаться с людьми, чтобы достигать своих целей

Вся наша жизнь построена на ежедневном общении с другими людьми. Общаясь,   с родителями, братьями и сестрами, коллегами, учителями, друзьями, мужьями или женами, детьми, мы  принимаем решения, строим отношения. Поэтому умение общаться в этом смысле имеет большое значение для достижения в личной и общественной жизни стабильности, комфорта и счастья.

Общение – чрезвычайно важная часть нашей жизни. Человек имеет столько проблем в жизни, насколько не справляется с общением. Если человек не умеет общаться – у него будут проблемы и в семье, и на работе. Не задумываться над качеством своего общения, значит, переходить дорогу в оживленном месте не глядя по сторонам.

В этой статье я хочу дать основные принципы эффективного общения, основные, базовые понятия. Эти знания помогут вам увидеть процесс общения по-другому, более осознанно и добавить в своем поведении то, чего не хватает для полноценного взаимодействия с людьми.

Итак. Какие качества нужно развивать в себе, чтобы эффективно общаться?

1. Эмпатия

Это умение видеть мир глазами других людей, понимать его так же, как они. Воспринимать мир с их позиций. Это умение «влезть в шкуру” другого человека, ощутить сопереживание его проблемам, вместо давления своего видения и своего эго.

2. Открытость и искренность

Это готовность открыть другим свой внутренний мир, то есть впустить человека внутрь себя. Это возможно сделать только тогда, когда мы нацелены на установление крепких отношений, и понимание того, что открытость способствует этому.

Здесь надо понимать, что искренность не эквивалентна готовности обнародовать все свои секреты. Именно мы, как человек можем быть интересны другим, а не все наши секреты. Открытость нужна конкретно по теме, по ситуации, а не пытаться вывалить на человека интимные подробности.

Это умение говорить и действовать напрямую. Это открытая демонстрация своего отношения к проблемам и людям.

3. Конкретность

Это умение отказаться во время общения от общих рассуждений и замечаний, часто многозначительных и непонятных. Это умение конкретно говорить о своих переживаниях, мнениях, чувствованиях,  действиях, а не о ком-то…, когда-то…, всегда…, все…, и т. д.

4. Индивидуальность

Это умение быть естественным в отношениях. Не скрываться за масками или ролями в жизни, которые мы исполняем. Мы и роли – не одно и то же. У каждого человека их множество: мама, дочка, жена, профессионал, руководитель, ученик и т. д. Это способность быть Собой в любых контактах с окружающими.

5. Умение принимать других людей такими какие они есть

Сюда входят и уважение к человеку и симпатия, и умение принять его даже тогда, когда не одобряешь его поступки. Для этого надо научиться отделять человека и его поступки. Это готовность поддерживать других людей.

Просто принять, что на данный момент это есть так и не иначе. Разделить с ним эту боль и радость, а не поучать, что так нельзя…

6. Ответственность

Это умение общаться с другими людьми с полной ответственностью за происходящее. Здесь главный постулат: мы воспринимаем отношение человек к нам – позитивное или негативное – но мы сами режиссеры своей жизни и самооценки.  Не окружающие ее формируют.

Теперь посмотрите, какое качество вам надо развить в себе, чтобы общение приносило бы радость и удовлетворение.

P.S. Конечно, это далеко не полный список, его можно дополнять до бесконечности  8-). Напишите в комментариях, какие еще качества помогают вам общаться с удовольствием.

Посмотрите это видео, хотя оно и про 5-ую симфонию Бетховена, но очень перекликается с темой общения icon smile Как надо общаться с людьми, чтобы достигать своих целей

Если вам понравилось, то нажмите кнопку «нравится» :) 

Ставите ли вы себе цели в жизни?

 

ставь большие цели Ставите ли вы себе цели в жизни?Постановка целей приносит человеку огромную пользу.

Она облегчает принятие решений, улучшает физическое и психологическое состояние, позволяет обзавестись позитивной жизненной установкой. Благодаря наличию таких целей вам будет значительно легче преодолевать стресс, неразбериху и страх. Люди уважают тех, у кого есть в жизни высокая цель. Постановка целей дает чувство свершения, нацеленности в будущее. А именно устремленность в будущее и настойчивость выделяют победителей из среды всех прочих людей.

Подлинная жизненная трагедия состоит не в том, что целей невозможно достигнуть, а в их отсутствии.

Цели (долгосрочные и краткосрочные) должны быть прежде всего реальными, мотивированными, логически построенными. Отличаются они друг от друга только объемом задач и временем, отпущенным на выполнение. 

Ставьте перед собой разумные цели. Добейтесь того, чтобы они были:

— конкретными; — измеримыми; — достижимыми; — реалистичными; — легко понятными.

Нельзя достичь того, чего нельзя узнать, идентифицировать. Если же вы тщательно определите, чего именно хотите добиться, то вы непременно достигнете этого, а если откажетесь от достижения, то сделаете это мотивированно. Лидер и победитель — это тот человек, который превращает потенциал в конкретные результаты…

Какие целевые установки вы выберите, зависит полностью от вашей индивидуальной ситуации. По существу здесь должны быть указаны все те области деятельности, где вы хотите чего-то достичь.

Сформулируйте применительно ко всем сферам деятельности, где вам это кажется необходимым, свои предложения, цели. Не забывайте, что любая постановка цели является альтернативным вопросом. Всегда продумывайте, нет ли такой альтернативы, которая была бы разумнее, рациональнее, чем осуществляемые вами сегодня цели и мероприятия. Когда ставят перед собой цель (это касается также и личных целей), нужно всегда отвечать на следующие вопросы:

1. Чего я хочу добиться?

2. Действительно ли я хочу осуществить изменения?

3. Какое значение имеет эта цель для меня?

4. Какую цену я готов за это заплатить (в форме материального, личного, духовного или временного вклада)?

Для того, чтобы понять насколько вам удается достигать своих целей в жизни ответьте себе честно на следующие вопросы:

1 Ваша жизнь складывается, так как хотите Вы? 

Да

Нет

2 Вас устраивают все сферы вашей жизни (здоровье, отношения, финансы, работа, семья)

Да

Нет

3 Чувствуете вы 100% удовлетворенность уровнем вашей жизни в настоящий момент?

Да

Нет

4 Чувствуете ли вы уверенность в завтрашнем дне?

Да

Нет

5 Радуют ли вас мысли о вашем будущем?

Да

Нет

6 Часто ли вы ловите себя на мысли, что живете на «автопилоте», что жизнь серая и скучная?

Да

Нет

7 Много ли у вас неразрешимых проблем в жизни?

Да

Нет

8 Вы боитесь изменений?

Да

Нет

9 Долго ли вы раздумываете, прежде чем начать делать что-то?

Да

Нет

10 Боитесь ли вы ошибиться, не справиться?

Да

Нет

11 Часто ли вы откладываете действия «на потом» и так и не делаете их?

Да

Нет

12 Чувствуете ли вы, что надо что-то менять в жизни, но не знаете что и как?

Да

Нет

13 Часто ли вы испытываете недостаток энергии, времени, уверенности в своих действиях?

Да

Нет

14 Легко ли вы достигаете поставленные цели?

Да

Нет

15 Знаете ли вы, что Вам мешает жить той жизнью, какой хотите вы?

Да

Нет

16 Делали ли вы что-то, чтобы изменить вашу жизнь?

Да

Нет

17 Хотите ли вы получать радость и удовольствие от жизни?

Да

Нет

18 Хотите ли вы гарантированно достигать поставленных целей?

Да

Нет

19 Хотите ли вы стать увереннее в себе?

Да

Нет

20 Хотите ли вы действовать более эффективно?

Да

Нет

21 Хотите ли вы чувствовать себя Хозяином своей жизни?

Да

Нет

22 Верите ли вы, что достойны лучшего в жизни?

Да

Нет

23 Верите ли вы, что сможете изменить свою жизнь сами?

Да

Нет

24 Есть ли в вашем окружении люди способные поддержать вас?

Да

Нет

25 Есть ли в вашем окружении люди способные направить вашу жизнь к процветанию?

Да

Нет

26 Готовы ли вы прямо сейчас начать менять свою жизнь к лучшему?

Да

Нет

 

P.S. Все большие достижения начинаются с малых дел. Никто и никогда не достиг чего-либо великого, рассиживаясь в уютном кресле в полном бездействии. «Да» и «нет» — вот два самых важных слова, которые мы произносим. Именно они определяют нашу жизнь. Скажите «да» своим мечтам, «да» — своим желаниям, «да» — позитивному будущему, «да» — тем целям, которые вы перед собой ставите. Скажите «нет» — закрытости, пассивности, и бездействию. В конце концов — это только ваша жизнь. 

 

 

 

Что же такое этот коучинг?

Часто общаясь с клиентами, возникает вопрос: «Что же такое коучинг?».  Поэтому сегодня я хочу немного об этом рассказать и показать :) 

Что же такое коучинг?

Коучинг – это метод индивидуального тренинга, отличается от группового тем, что с вами работают индивидуально, подстраиваясь под ваши личностные особенности (темп и способ восприятия информации).

Основная философия коучинга – человек сам знает, как решать свои задачи, ему нужно лишь немного помочь.

Коучинг – профессиональное содействие человеку в определении и достижении его целей, личных и профессиональных, за минимальное время и с минимальными усилиями.

Коуч. Кто это?

Коуч это специалист, который, применяя определённые техники и технологии помогает другому человеку прояснить свои цели и наметить план их достижения.

Коуч  "слушает" и задает «правильные» и «сильные» вопросы, которые направлены на то, чтобы  человек:

  • искал свои собственные «ответы» и «решения» в данной конкретной ситуации
  • не останавливаться в своём развитии и шаг за шагом продвигаться к следующему рубежу своего потенциала
  • жил жизнью наполненной смыслом
  • стал более уверенным, эффективным, удовлетворённым и продуктивным в своей жизни на всех её уровнях и во всех жизненных сферах

Ни один консультант не сможет помочь советом человеку для решения текущей задачи или проблемы настолько же эффективно, как это может сделать сам человек. Потому что человек знает о себе, своих проблемах и конкретной ситуации, в которой он оказался, гораздо больше, чем кто-либо.

Поэтому задача коуча не давать человеку совет как поступить в той или иной ситуации , а помочь человеку задействовать все его возможности и способности, помочь клиенту повысить ясность восприятия, выйти за рамки привычных убеждений и сдерживающих его стереотипов, развить осознание, т.е. в конечном итоге обучить человека технологии саморазвития.

Коуч раскрывает потенциал человека, а не переделывает его.

Коуч НЕ  УЧИТ  человека чему-либо, а  СТИМУЛИРУЕТ ОБУЧЕНИЕ человека  таким образом, чтобы в процессе своей Жизни, исходя из полученного опыта, человек сам смог находить и получать необходимые знания.

Коуч, поддерживая и сопровождая человека в коучинговых отношениях, помогает ему учиться самостоятельно принимать собственное решение своих проблем и задач, актуальных для его жизни, профессии, бизнеса.

Коуч, оказывает поддержку своему клиенту и воодушевляет его на подвиги к его целям. Знания и навыки коуча, в помощи поиска и разработки стратегии, а также подходах, которые работают наилучшим образом именно для конкретного клиента, которые в свою очередь мобилизуют все его внутренние ресурсы и весь его потенциал.

Кому нужен и кому не нужен коучинг?

Коучинг нужен тем у кого:

  • Есть грандиозные планы, которые хочется достичь действуя максимально эффективно  и наиболее коротким путем
  • нет целей, которые бы вдохновляли
  • нет навыка достижения поставленной цели
  • нет понимания чего я хочу и как этого достичь
  • есть цель настолько большая, что непонятно, как к ней подступиться
  • есть готовность принять «вызов» и сделать свою жизнь более состоявшейся насыщенной
  • есть стремление достичь большей гармонии и успеха в различных областях своей жизни

Коучинг не нужен тем, кто:

  • уверен в том, что коуч придет и расскажет,  как делать правильно
  • считает, что вокруг есть люди и обстоятельства, виновные в их проблемах
  • не готов активно работать над достижениями своих целей
  • не верит в успех своей цели

Что приобретает человек,  работая с коучем?

Научится выявлять свои истинные цели, а не навязанные окружением и жизненными обстоятельствами.

  • Приобретёт навык правильного формулирования цели.
  • Сумеет расставлять приоритеты по краткосрочным, среднесрочным, долгосрочным целям.
  • Разработает план по достижению цели. Рассматривая варианты по достижению цели, приобретает дополнительные знания, ясность, куда двигаться дальше.
  • Научится выявлять, анализировать, имеющиеся и недостающие возможности для достижения поставленной цели.
  • Научится осознанно делать выбор, самостоятельно принимать решения в различных жизненных ситуациях.
  • Получит поддержку коуча на пути достижения цели до получения результата, так как коуч верит в уникальность и успех человека, поддерживая начинания, помогая раскрывать его потенциал и развивать таланты.
  • Приобретёт навык обучения чему-то новому в течение всей своей жизни, способствующий личностному развитию и самореализации.
  • Воодушевится, почувствует радость от достижения цели.
  • Появляется и усиливается уверенность и осознанность в своих действиях

Самое главное в процессе работы с коучем, человек поймёт, что только он может взять ответственность за то, что с ним происходит и стать Автором своей жизни.

 

Успехов в создании СВОЕЙ жизни!

 

Ольга Закс - коуч, мастер позитивных изменений.

>>> Задать мне вопрос можно здесь 

>>>Оформить заявку на разовую сессию коучинга можно ЗДЕСЬ

P.S. Не забывайте делиться полезной информацией с друзьями  icon wink Что же такое этот коучинг?

Начинайте действовать!

Задумывались ли вы, что единственный ваш невосполнимый ресурс — это ВРЕМЯ. Какая ВАША жизнь? Приносит ли Вам ваша жизнь радость и счастье каждый день, каждую секунду? На что вы тратите этот драгоценный ресурс?
Каждый час, минута, секунда пока вы откладываете «жизнь на потом» — это ВАША выброшенная на помойку жизнь!

Представьте, что вы выиграли на конкурсе приз — каждое утро банк открывает вам кредит на 86 400 у.е. Но есть правила.
1-ое правило
Все не истраченное за день, вечером изымается, и смухлевать нельзя. Нельзя перевести деньги на другой счет, можно только их истратить. Но каждое утро банк открывает вам новый счет на 86 400 у.е. на текущий день.
2-ое правило
Банк имеет право прервать игру без предупреждения. В любой момент он может заявить, что все кончено, счет закрыт и нового не будет.
Т.е. каждое утро вам дают 86 400 у.е. с условием, чтобы в течение дня вы их потратили, неиспользованный отстаток сгорает. Но игра может закончиться в любой момент.

Вопрос: что бы вы сделали с этими деньгами? На кого и как вы бы их потратили?
Я думаю, что каждый у.е. этого банка вы бы использовали, чтобы привнести счастье в свою жизнь и жизнь окружающих вас людей.
Так вот! Такой волшебный банк доступен каждому из вас — это ВРЕМЯ! Рог изобилия, из которого постоянно текут секунды... Каждое утро просыпаясь мы получаем кредит в размере 86 400 секунд жизни в день. И, когда вечеров вы засыпаете, запас исчезает, а что не было прожито за день — пропало. Каждое утро волшебство начинается по новой. Но счет может быть закрыт в любой момент без предупреждения. Жизнь может остановиться в любую секунду.

А что вы делаете с вашими ежедневными 86 400 секундами? Может уже пора прекратить транжирить эти драгоценные секунды на сомнения, недовольство собой и жизнью, ожидание подходящего момента! Начните ДЕЙСТВОВАТЬ! Используйте на все 100% каждую секунду, которая вам осталась!
Чтобы в конце жизни вам не пришлось жалеть, что:
— жили чужой жизнью, а не своей
— большую часть жизни потратили на однообразный труд для добывания материальных благ, а не на общение с родными и близкими. Создание отношений, которые наполняли бы вас счастьем и гармонией.
— не хватило смелости быть САМИМ СОБОЙ, что вы подавляли свои чувства, боясь испортить взаимоотношения, что вы этим можете кого-то обидеть. В результате, вы были таким каким вас хотели видеть окружающие, а не самим собой.
не позволили себе быть счастливым. Что так и не поняли, что счастье — это вопрос только вашего выбора. А вы из-за страха перед переменами делали вид, что довольны жизнью.

Определите ЧЕГО вы на самом деле хотите в глубине души. За что вы готовы жизнь отдать, чтобы это получить. Именно, отдать свою жизнь!!! Почему?

Потому Что Вы Уже Отдаете Свою Жизнь За То, Что Вы Делаете Или Не Делаете.

На что вы меняете свою жизнь? Вы не продешевили?

Это только ваш ВЫБОР.

Начните ДЕЙСТВОВАТЬ, менять качество своей жизни ПРЯМО СЕЙЧАС! Кредит жизни может закрыться в любой момент!

Вы МОЖЕТЕ наполнить свою жизнь счастьем и радостью! Я знаю!

Успеха!

P.S. Предложение для тех, кто хочет жить Жизнью, наполненной счастьем и радостью!

>>> ЗДЕСЬ

Яндекс.Метрика