Формула счастья

Так что такое счастье? Что заставляет преодолевать множество трудностей в поиске этого ощущения?

Наверное, для каждого человека понятие «счастье» имеет свой смысл. Для кого-то это — иметь хорошую семью, для кого-то счастье зависит от материального положения, кто-то находит его в работе или повышении по социальному уровню. Список возможных вариантов может быть довольно продолжительным. Бывает и так, что человек переходит от одного достижения к другому, в погоне за счастьем спешит преодолеть любые трудности на своем пути. Но количество достижений, как оказывается после, никак не влияет на удовлетворенность своей жизнью. Ощущение дикой эйфории быстро сменяется ощущением внутренней пустоты. Чего-то не хватает, чего-то такого, что могло бы сделать жизнь наполненной счастьем. И тогда появляются мысли «Если бы только у меня было…».

Мы быстро привыкаем к тому хорошему, что у нас есть, и мечтаем о новых игрушках. По мере того, как мы получаем все больше материальных благ, запросы неизменно растут. То, что некогда казалось пределом мечтаний, нас уже не удовлетворяет — мы хотим чего-то еще. А стоит только достичь новой планки, как мы, заскучав, стремимся дальше. Как ни грустно, исследования показывают, что дело обстоит именно так.

Когда бы не гонка за удовольствиями, люди, накопившие больше жизненных благ, наверное, чувствовали бы себя счастливее тех, кто ничего не имеет. Но, как выяснилось, и те и другие счастливы или несчастны примерно в равной мере. Достижения и материальные блага, как ни странно, повышают общий уровень счастья незначительно и очень ненадолго.

Судите сами:

♦    Менее чем через три месяца серьезные события — увольнение или повышение по службе — уже не влияют на наше настроение.

♦    Богатство, как это ни странно, вообще почти не затрагивает уровень счастья. В среднем богатые лишь немного счастливее бедных.

♦    Реальные доходы населения за последние пятьдесят лет резко возросли, однако уровень удовлетворенности жизнью остался

♦         Физическая привлекательность, как и богатство, сулящая различные преимущества, в целом не связана с хорошим настроением.

Человек хочет быть счастлив, но делает все возможное для того, чтобы этого никогда не произошло.

Так что же делает нас счастливыми?

Несчастье — это не рухнувшие надежды или нереализованные мечты, а утрата связи с собой, со своим центром — с Самостью,  со своей природой. С годами слепого погружения в мир социальных ценностей, эту связь восстановить становится все сложнее. Чем дальше, тем более косным становится Эго и тем крепче оно держится за веру в свою самостоятельность и самоценность.

Вот и получается, что хочет человек счастья и, по своему разумению, изо всех сил к нему стремится. Сознательно или не очень, он отказывается слушать себя и ищет счастья там, где его научили искать. Как в анекдоте про пьяницу, который ищет потерянные часы под фонарным столбом — потому что там светлее. Так и люди ищут счастье там, где светлее, а не там, где его утратили.

Мы боимся быть собой, мы себе просто не доверяем, считая, что многовековые традиции несут в себе больше мудрости, чем мудрость собственной души. Мы доверяем чужому опыту, вместо того, чтобы опереться на свой собственный. Счастье лежит у нас под носом, но как раз тут мы его и не ищем, потому что привыкли доверять карте, которая нам говорит — «Счастье не Здесь-и-Сейчас, оно — там-и-потом».

А возможно, то, что мы так старательно ищем, настойчиво преодолевая любые препятствия, стоит искать совсем не там? Возможно, стоит обратить свой взор внутрь себя? И почувствовать счастье здесь и сейчас, в эту самую минуту, секунду. Вне зависимости от внешних обстоятельств: материального положения, успеха в работе, людей, которые Вас окружают на данный момент. Возможно счастье в том, когда человек принимает себя и окружающий мир безусловно, так как есть, без «любимой» фразы «Если бы только…»

Что же делать? Дайте мне формулу, как найти счастье!

Определите свои глубинные ценности

Машина, квартира, положение в обществе – это действительно главное в жизни? В этом счастье?

Нет? Тогда в чем? Что для Вас на самом деле важно?

Когда Вы не реализуете свои глубинные ценности, у Вас возникает чувство, что Вы упускаете в жизни что-то важное, занимаетесь несущественными вещами. Внутри возникает пустота и все вокруг теряет смысл.

Осознав свои ценности:

• Вы почувствуете связь со своей сущностью, с собой настоящим.
• Вы четко определите, что же для Вас на самом деле Важно в жизни.
• К Вам придет ощущение правоты и силы.
• В Вашей жизни станет больше смысла.
• Вы сможете отказаться от навязанных целей, и начать заниматься тем, что для Вас действительно имеет глубокую ценность.

Определите и сформулируйте свою миссию, призвание

Это должно быть занятие, которое будет выталкивать вас из кровати по утрам. Занятие, мысли о котором будут заряжать вас энтузиазмом и энергией.

Все самые успешные люди глубоко чувствуют свою Личную Миссию. А самые успешные из самых успешных последовательно выстраивают свою жизнь в соответствии с ней.

Когда вы делаете то, что вы любите, к вам приходит радость. Зарабатывать на жизнь, делая то, что любишь, я бы считал наивысшим достижением с точки зрения выбора человеком его работы.

Спланируйте ближайшие шаги

Определите Прямо СЕЙЧАС ваши первые 5 шагов.

Можно много чего понимать и осознавать, однако без реальных действий все это не дает никакого результата в Вашей жизни, и жизни людей вокруг.

P.S.  Многие люди не действуют просто потому, что они не понимают, какие шаги им следует предпринять. Главное действовать! Пробовать! Искать! А не сетовать на жизнь и ждать чуда.

Оцените уровень своего счастья по «Шкале счастья».

Чтобы подсчитать результат, сложите баллы своих ответов на первые три вопроса, прибавьте восемь и вычтите балл за четвертый вопрос. Средний итоговый результат взрослого  — 4,8 балла. Две трети опрашиваемых набирают от 3,8 до 5,8 балла.