Хочу предложить вам сделать тест «На что похожа ваша жизнь». Сядьте, расслабьтесь и подумайте о своей жизни, окиньте внутренним взглядом, что происходит дома, на работе… Какие ощущения, эмоции большей частью присутствуют в жизни? Теперь закройте глаза и представьте, что в руках у вас сосуд символизирующий вашу жизнь. Посмотрите на него внимательно. Какой он...
Как правильно формулировать цели Цели должны быть записаны Письменное формулирование цели — ключ к ее достижению. Многочисленные исследования биографий успешных людей доказали, что те, кто оформляет свои цели письменно, добиваются более высоких результатов, чем те, кто просто думает о них. Более того, правильная формулировка цели имеет колоссальное значение для ее реализации. формулируйте цель в...
Основная проблема с выявлением наших ограничивающих убеждений состоит в том, что вы настолько с ними отождествляетесь, что считаете их истиной. Если вы считаете, что деньги зарабатывать трудно, то вы не считаете это своим убеждением. Вы просто знаете, что «зарабатывать деньги трудно». То, в чем вы убеждены, вы воспринимаете как истину. Как научиться узнавать, улавливать, слышать...
Для изменения важна готовность принять ответственность за всё, что вы совершаете в своей жизни: злость ли, радость ли, плохое или хорошее, ад и рай. Когда вы понимаете, что именно вы являетесь причиной происходящего с вами, когда эта ответственность осознана и принята — мысли начинают изменяться. Будьте открыты новым возможностям! Вот знаменитая притча. Один человек путешествовал...
Вы всю жизнь ждете, что должно произойти что-то хорошее, а оно не происходит? Знаете почему такое случается? Потому что вы сами боитесь принять это хорошее, проходите мимо возможностей, даже не замечая их. Вы застреваете в страхах «а вдруг не получится; это не для меня», и пропускаете самое главное в своей жизни. Вот еще одна отличная...
Один мудрец искал способного и талантливого ученика, который обладал бы достаточными навыками и умениями, чтобы передать ему свои знания, когда умрет. Он решил собрать всех учеников. И вот собралось множество учеников. Мудрец сказал им: — У меня возникла проблема, и я хочу знать, кто из вас сможет ее решить. Видите — в стене позади меня...
Как Вы оцениваете себя по отношению к окружающим людям? Вы лучше других? Хуже? Почему именно такой «диагноз» Вы себе поставили? Как Вы думаете, насколько реалистичной является Ваша самооценка? Может быть она слишком завышена, или занижена? Реалистичная самооценка – один из факторов душевного равновесия и высоких достижений. Узнайте свой уровень самооценки. Для того, чтобы быть максимально...
Что такое успех? У каждого свое понимание успеха. Для кого- то это семья, для другого это карьера, профессионализм, у третьего это здоровье. Но привычки, которые помогают его достигнуть одинаковые для всех. Успешные люди потому и стали успешными, что у них есть знания и привычки, которые помогают им решать, возникающие в жизни и бизнесе ситуации в...
Сегодня я хочу рассказать об Афформациях. Это не опечатка. Вы, наверное, уже много раз слышали об аффирмациях — позитивных утверждениях, высказанных в настоящем времени. Например: «Я богат, успешен и здоров”, «Я самая обаятельная и привлекательная”, «Я денежный магнит”, и т.д. Считается, что позитивные утверждения способствуют настройке нашего сознания с нашим подсознанием. И в момент проговаривания...
Задумывались ли вы, что единственный ваш невосполнимый ресурс — это ВРЕМЯ. Какая ВАША жизнь? Приносит ли Вам ваша жизнь радость и счастье каждый день, каждую секунду? На что вы тратите этот драгоценный ресурс? Каждый час, минута, секунда пока вы откладываете «жизнь на потом» — это ВАША выброшенная на помойку жизнь! Представьте, что вы выиграли на...
Под «проблемой» я имею ввиду все то, что вызывает раздражение, разочарование, боль, страх. Вы начинаете страдать тогда, когда реальность не совпадает с тем, что вы считаете должно быть. Например, вы считаете, что: «начальник должен вас ценить», «ребенок должен делать то, что ВЫ ему скажете», «люди должны быть добрее», » я должна быть стройнее» и т.д. Обратите внимание,...
Самооценка часто выступает индикатором успешности. Считается чем выше самооценка, тем большего вы можете достичь. Так ли это? Самооценка — это оценка самого себя самим собой. Откуда возникает самооценка? Она возникает тогда, когда вы начинаете сравнивать себя с другими. Когда создаете себе какой-то идеальный образ себя и пытаетесь его достичь. Но идеала в жизни нет! Мы все со...
Я надеюсь, что не ошибусь, говоря о том, что все мы хотим быть успешными и счастливыми. Но замечали ли вы, что иногда, вместо того, чтобы идти к успеху, вы боретесь с негативом в вашей жизни? Вам не нравятся какие-то привычки детей, и вы с ними боритесь, пытаетесь их переделать. Вам не нравится начальник или...
Что нужно, чтобы начать новую жизнь? Вы хотите изменить свою жизнь? Наполнить ее смыслом, радостью, успехами…. Но не знаете с чего начать? В общем то все просто. Начните сначала 😉 . Отбросьте ваш прошлый опыт, накопленные за жизнь внутренние ограничения типа «не могу», «не получится», «да кто я, чтобы начинать все…», «уже не тот возраст» и...
Бывали ли у вас в жизни ситуации, когда вы спрашивали себя: «За что мне Это?!» «Ну почему мне никогда не везет?!» и т.д. И потом долго и нудно плакались на то, что жизнь не удалась. Вот у других и работа интересная, и зарплата хорошая, дети только радуют. А у меня скучная, нудная работа, да еще...
Вам хватает денег? Денег почти всегда и всем не хватает, только одним — бедным — не хватает небольших сумм, другим — богатым — намного больших. Почему же так происходит? Почему один человек чувствует себя удовлетворенным, зарабатывая меньше, тогда как другой — неудачником, зарабатывая больше? Почему к некоторым деньги «льнут», а другие «в поте лица» не...
В своей работе я слышу разные истории от людей, различных по социальному статусу, материальному достатку, интеллектуальному уровню и мировосприятию. Каждая история уникальна по своей природе, как уникален каждый из ее обладателей. Но иногда встречается нечто общее, объединяющее этих людей в их рассказах. Как раз на одном из таких явлений я бы хотела остановиться в этой...
Так что такое счастье? Что заставляет преодолевать множество трудностей в поиске этого ощущения? Наверное, для каждого человека понятие «счастье» имеет свой смысл. Для кого-то это — иметь хорошую семью, для кого-то счастье зависит от материального положения, кто-то находит его в работе или повышении по социальному уровню. Список возможных вариантов может быть довольно продолжительным. Бывает и...
Часто общаясь с клиентами, возникает вопрос: «Что же такое коучинг?». Поэтому сегодня я хочу немного об этом рассказать и показать 🙂 Что же такое коучинг? Коучинг – это метод индивидуального тренинга, отличается от группового тем, что с вами работают индивидуально, подстраиваясь под ваши личностные особенности (темп и способ восприятия информации). Основная философия коучинга – человек сам знает,...
Задумывались ли вы о том, что думаете и говорите о деньгах. Многие любят говорить, что «не в деньгах счастье». Но говоря так, вы переносите свое негативное отношение на деньги, поэтому их у вас и нет. То, что вы думаете о деньгах, играет гораздо большую роль в повышении уровня вашего благосостояния и наслаждении им, чем вы...
Постановка целей приносит человеку огромную пользу. Она облегчает принятие решений, улучшает физическое и психологическое состояние, позволяет обзавестись позитивной жизненной установкой. Благодаря наличию таких целей вам будет значительно легче преодолевать стресс, неразбериху и страх. Люди уважают тех, у кого есть в жизни высокая цель. Постановка целей дает чувство свершения, нацеленности в будущее. А именно устремленность...
Давайте, сначала определим, что для Вас значит качество жизни. Качество жизни – это то, как лично Вы воспринимаете свою жизнь. Это то, что вы думаете о себе и своей жизни. Так чем же определяется качество жизни? Наличием автомобиля или шубы? А может тем, насколько вам интересно жить? Встаете ли вы утром с предвкушением чего-то нового или этот...
Мне часто задают вопрос на вебинарах и в письмах: «Можно ли быстро избавиться от негативных воспоминаний, эмоций, которые «душат» и не дают дышать полной грудью. Радоваться жизни, а не переживать по поводу прошлых неудач в личных отношениях, провалов на работе, иррациональных страхов». Поэтому сегодня я хочу рассказать об одной технике, которая буквально на глазах помогает...
Каждый человек хочет быть счастливым, но что значит конкретно для ВАС быть счастливым. Часто мы ищем это счастье в окружении и внешних признаках. Если меня любят – я счастлива. Когда у меня будет машина, я наконец-то стану счастливой. Вот будет у меня свой бизнес, вот тогда…. Но, часто, даже достигнув материального достатка, карьерного роста, социального...
Бывает ли у вас ситуация, когда вроде бы есть мечты, цели, желания. Прочитаны горы книг, статей и рекомендаций. Понятно как надо действовать и что делать, НО ….. Вот здесь и загвоздка в это НО. Вы ничего не делаете, даете себе каждый день обещания, пишите план действий, но нет главного – действий. И возникает извечный вопрос:...
Вся наша жизнь построена на ежедневном общении с другими людьми. Общаясь, с родителями, братьями и сестрами, коллегами, учителями, друзьями, мужьями или женами, детьми, мы принимаем решения, строим отношения. Поэтому умение общаться в этом смысле имеет большое значение для достижения в личной и общественной жизни стабильности, комфорта и счастья. Общение – чрезвычайно важная часть нашей жизни. Человек...
Неуверенность в себе приносит в жизнь человека нервозность, обреченность и ощущение безвыходности ситуации. Неуверенному человеку сложно приступить к выполнению чего-то нового, любые изменения в жизни у него вызывают тревожность, а необходимость принимать быстрые решения может стать причиной внезапной болезни. Что такое неуверенность? Вот некоторые из ее особенностей: • Неуверенность — это чувство уязвимости и/или беспомощности. •...
Знай себе цену — притча. Когда Бог создавал женщину, он работал поздно. На 6-й день. К нему зашел ангел и спросил: “Зачем ты тратишь так много времени на это?” Господь ответил: “Посмотри на все спецификации, которые я должен соблюсти, чтобы сделать ее. Она должна быть легко моющейся, но не из пластика, иметь...
От чего зависит коммуникабельность человека? Связана ли она с повышенным уровнем интеллекта, начитанностью, количеством полученных высших образований? Конечно, нет! Здесь не прослеживается никакой зависимости, ведь умение общаться прививается с самого детства. Уже по ребенку можно судить о его возможных проблемах при налаживании контактов в будущем. Одни дети болтают без умолку, другие растут молчаливыми, угрюмыми, стеснительными...
Мы живем среди людей. Несмотря на всю очевидность этого утверждения, мы часто забываем о том, что жить среди людей – значит все время общаться, взаимодействовать, сотрудничать, договариваться, вступать в конфликты и испытывать самые разные чувства по отношению к самым разным людям. Почти все наши сложности и проблемы в жизни связаны с другими людьми. Как сказал французский писатель Жан-Поль Сартр:...
Умение говорить «нет» это мощный инструмент в общении. Люди, умеющие правильно говорить «нет», больше контролируют свою жизнь и свои планы, особенно когда дело касается отказа каким-то авторитетным и значимым персонам. «Нет» это крошечное слово, наполненное огромной силой. Научитесь использовать его эффективно, и ваш потенциал как личности вырастет в геометрической прогрессии. Если вы научитесь говорить «нет» и отказывать, вы больше...
Что такое ПЭАТ? Техника ПЭАТ относится к психоэнергетическим техникам, разработана сербским психологом Живорадом Славинским. Основная идея в том, что негативные события оставляют отрицательный эмоциональный заряд в подсознании и теле человека (зажатость, скованность в мышцах), из-за чего появляются блоки в энергетических полях человека. И энергия перестает протекать правильно и равномерно. Эта техника, задействует энергетические меридианы человека,...
Как обида отравляет вашу жизнь Эмоции обладают возможностью окрашивать восприятие реальности. И в зависимости от того, к каким эмоциям склонен конкретный человек, реальность может восприниматься совершенно по-разному. Например, люди, склонные грустить, как правило, винят неконтролируемые обстоятельства в своих проблемах, в то время как люди, склонные к гневу, скорее, обвинят других людей за эти же проблемы....
Часто становится важным изменить в себе какую-то привычку, повторяющееся поведение, которое вам не нравится. Изменение привычки – одна из сложнейших задач, которые человек может поставить перед собой. Данное упражнение помогает изменить вам повторяющее поведение (например, привычка опаздывать или откладывать дела на потом, поведение вы выбираете сами), а также узнать свои глубинные мотивы поведения и свои...
Сразу честно признаюсь, кто автор этих правил не знаю. Но мне они очень понравились. Эти правила очень емко отражают суть того, как надо взаимодействовать с собой и окружающими, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Наполнить ее смыслом и создать ту жизнь, которую хотите прожить Вы. ШЕСТЬ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ПРАВИЛ ВЫИГРЫША ЖИЗНИ 1. Право Зеркала. Окружающие меня...
Я думаю, это вопрос, который волнует и не дает спокойно жить многим «Как же получить от жизни то, что хочется?» Позвольте предположить, что у вас есть цели и желания, которые, не смотря на все ваши усилия, никак не выполняются. Замечали ли вы за собой такое? Вы вроде бы все знаете, все умеете, но почему то не...
Короткая, но потрясающая притча о проблемах, решениях и вечном нытье. Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо человек про себя удивился, почему же скулит собака. На...
Чувство обиды наносит вред как психологическому здоровью человека, так физическому состоянию. Обида разрушает человека изнутри, постепенно. Это как мина замедленного действия, которую если вовремя не обезвредить, взрывается внутри и причиняет еще большие страдания. Что происходит, когда мы лелеем свои обиды? Обида, как и любая другая негативная эмоция, негативно отражается на биополе человека, создавая энергетические дыры, через которые свободно проходят любые болезни. У обиды свои болезни. Вспомните народные выражения об этом чувстве,...
Однажды в маленьком китайском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков. Громкий голос спросил ее: «Кто ты?» «Я жена мэра» — ответила она. «Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?» «Я мать четверых детей. Я учительница в школе». «Разве я спросил,...
Наш разум – средоточие наших чувств. Он определяет поведение и создает наш мир. Именно мозг воспринимает и чувствует. Все начинается в мозгу и заканчивается мозгом. То, как работает наш мозг, определяет само качество нашей жизни: насколько мы счастливы, как мы общаемся с окружающими, насколько успешными мы окажемся в своей профессии. Наши мысли привлекают в нашу...
Ученик обратился к учителю: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё...
Окружающий нас мир – это то, что мы создаем в своих мыслях. Притча. Мир вокруг нас такой, какие мы сами. На дороге стояло старое засохшее дерево. Однажды ночью мимо него прошел вор и испугался — ему показалось, что это стоит поджидая его стражник. Прошел влюбленный юноша и сердце его радостно забилось. Он принял дерево за свою...
Мы привыкли думать, что испытывать негативные эмоции – это плохо. А так ли это на самом деле? Давайте, посмотрим на это с другой стороны. Если бы мы не испытывали негативных эмоций, что тогда было бы? Представьте себя без негативных эмоций. Вы тогда какой? Это получается человек-робот какой-то…. Понравился бы вам такой человек? Скорее всего не...
История о том, как пингвин — не без помощи доброго кита — справляется с собственным страхом перед водой и перестает быть белой вороной в пингвиньем сообществе. [wppage_hider id=1460630473078 ]
Очень забавный и добрый мультик, который приоткрывает тайну зарождения души)) Выводы делайте сами) Понравился мультик, поделитесь с другими)
Ученик обратился к учителю: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё...
Окружающий нас мир – это то, что мы создаем в своих мыслях. Притча. Мир вокруг нас такой, какие мы сами. На дороге стояло старое засохшее дерево. Однажды ночью мимо него прошел вор и испугался — ему показалось, что это стоит поджидая его стражник. Прошел влюбленный юноша и сердце его радостно забилось. Он принял дерево за...
Наш разум – средоточие наших чувств. Он определяет поведение и создает наш мир. Именно мозг воспринимает и чувствует. Все начинается в мозгу и заканчивается мозгом. То, как работает наш мозг, определяет само качество нашей жизни: насколько мы счастливы, как мы общаемся с окружающими, насколько успешными мы окажемся в своей профессии. Наши мысли привлекают в нашу...